最近、食べる量が減ってきた。
栄養が足りているか心配。
そんなときによく使われるのが、高カロリー食品です。
一番有名なのは「メイバランス」だと思います。
でも、似たような商品は他にもたくさんあります。
この記事では、メイバランスを基準にして、飲むタイプ・ゼリータイプの違いや、少量でどれくらいカロリーが摂れるかを比較します。
この記事でわかること
メイバランスを基準に、味・価格・容量を比較します。
毎食同じ味が続くと飽きてしまうため、系統を分けて選ぶコツを紹介します。
商品ごとのカロリー密度をランキングで紹介します。
福祉用具専門相談員が選ぶ おすすめの1個
アイソカルゼリー もっとハイカロリー（ネスレ日本）
1個50gで200kcal、1gあたり約4.0kcalと今回比較した中で最も凝縮されたゼリー。少ししか食べられない方でも効率よくカロリーが摂れます。
りんご・パイナップル・バナナ・ピーチヨーグルト・オレンジの5種類。一度にたくさん食べられない方はこれ。
高カロリー食品は市販品でもありますが、低栄養と診断された場合、薬として高栄養食品「エンシュア」や「ラコール」が処方されます。市販で買うよりも断然安いので(味は市販品の方が美味しかった)、気になる方は一度主治医に相談してください。
目次
基準になるのは「メイバランス」
高カロリー食品といえば、まずメイバランスが挙がります。味の種類がとても多く、飲むタイプ・ゼリータイプの両方があります。
メイバランス Miniカップ（飲むタイプ）
・味の種類：コーヒー味、ストロベリー味、ヨーグルト味、バナナ味、フルーツ・オレ味、さわやかヨーグルト味、白桃ヨーグルト味、ブルーベリーヨーグルト味、いちごヨーグルト味、コーンスープ味、オニオンスープ味（11種）
・金額：参考価格 各275円（税込）
・内容量：125mL
・カロリー：200kcal（125mLあたり）＝1mLあたり約1.6kcal
メイバランス ぎゅっとMini（飲むタイプ・少量）
・味の種類：コーヒー味、ストロベリー味、ミックスフルーツ味、バナナ味、コーンスープ味、ピーチ味（6種）
・金額：参考価格 各216円（税込）
・内容量：100mL
・カロリー：200kcal（100mLあたり）＝1mLあたり約2.0kcal
メイバランス ソフトJelly（ゼリータイプ）
・味の種類：りんごヨーグルト味、バナナヨーグルト味、ストロベリーヨーグルト味（3種）
・金額：参考価格 各270円（税込）
・内容量：100mL
・カロリー：200kcal（100mLあたり）＝1gあたり約2.0kcal
メイバランスだけで、飲むタイプ・ゼリータイプ合わせて28種類の味があります。まずはここから好きな味を見つけて、基準にするのがおすすめです。
飲むタイプで比較
メイバランス以外にも、飲むタイプの高カロリー食品があります。
ジャネフ ファインケア（キユーピー）
・味の種類：いちご味、コーヒー味、バナナ味、おしるこ味
・金額：参考価格 各255円（税込）
・内容量：125mL
・カロリー：200kcal（125mLあたり）＝1mLあたり約1.6kcal（メイバランスMiniカップと同水準）
アイソカルクリア（ネスレ日本）
・味の種類：ピーチ風味、レモンティー風味
・金額：参考価格 各280円（税込）
・内容量：200mL
・カロリー：200kcal（200mLあたり）＝1mLあたり約1.0kcal（さっぱりして飲みやすいぶん、容量あたりのカロリーはやや控えめ）
飲むタイプはこの3種類（メイバランス、ジャネフファインケア、アイソカルクリア）が中心です。とにかく効率よくカロリーを摂りたいならメイバランス ぎゅっとMini、さっぱり飲みたいならアイソカルクリアが向いています。
ゼリータイプで比較
むせやすい方、飲むタイプが苦手な方には、ゼリータイプが向いています。
アイソカルゼリー ハイカロリー（ネスレ日本）
・味の種類：とうふ味、スイートポテト味、チョコレート味、あずき味、黒糖風味、きなこ味、コーヒー味、レアチーズケーキ味、りんご味、もも味、プリン味、黒ごま味（12種）
・金額：参考価格 各176円（税込）
・内容量：66g
・カロリー：150kcal（66gあたり）＝1gあたり約2.3kcal
アイソカルゼリー もっとハイカロリー（ネスレ日本）
・味の種類：りんご味、パイナップル味、バナナ味、ピーチヨーグルト味、オレンジ味（5種）
・金額：参考価格 各216円（税込）
・内容量：50g
・カロリー：200kcal（50gあたり）＝1gあたり約4.0kcal（今回比較した中で最も凝縮されたタイプ）
エンジョイ 小さなハイカロリーゼリー（森永乳業クリニコ）
・味の種類：りんご味、いちご味、もも味、バナナ味、みかん味、ヨーグルト味（6種）
・金額：参考価格 各172円（税込）
・内容量：40g
・カロリー：100kcal（40gあたり）＝1gあたり約2.5kcal
エンジョイMCTゼリー200（森永乳業クリニコ）
・味の種類：あずき味、コーヒー味、プリン味、バナナ味、いちご味、もも味、ヨーグルト味、ゴールドキウイ味、くり味、コーンクリーム味（10種）
・金額：参考価格 各216円（税込）
・内容量：72g
・カロリー：200kcal（72gあたり）＝1gあたり約2.8kcal
ゼリータイプは、メイバランスも含めると6種類あります。少ない量でしっかりカロリーを摂りたい場合は、アイソカルゼリー もっとハイカロリーが最も効率的です。味の種類の多さで選ぶなら、アイソカルゼリー ハイカロリーが12種類と一番豊富です。
甘い系とご飯系、味の選び方
高カロリー食品の味は、大きく2つの系統に分かれます。
甘い系は、ヨーグルト味・フルーツ味・プリン味・コーヒー味など、デザート感覚で食べられる味です。
ご飯系は、コーンスープ味・オニオンスープ味・おしるこ味など、食事に近い感覚で摂れる味です。
甘い系ばかり続くと飽きてしまうことがあります。ご飯系も組み合わせて、味に変化をつけてみてください。
少量でどれくらいカロリーが摂れるか
食べられる量が少ない方には、カロリー密度（少ない量でどれくらいのカロリーが摂れるか）も大切な目安です。
今回比較した商品を、1gまたは1mLあたりのカロリーが高い順に並べました。
・アイソカルゼリー もっとハイカロリー：1gあたり約4.0kcal
・エンジョイMCTゼリー200：1gあたり約2.8kcal
・エンジョイ 小さなハイカロリーゼリー：1gあたり約2.5kcal
・アイソカルゼリー ハイカロリー：1gあたり約2.3kcal
・メイバランス ぎゅっとMini／ぎゅっとソフトJelly：1gまたは1mLあたり約2.0kcal
・メイバランス Miniカップ／ソフトJelly、ジャネフ ファインケア：1gまたは1mLあたり約1.6kcal
・アイソカルクリア：1mLあたり約1.0kcal
一度にたくさん食べられない方には、アイソカルゼリー もっとハイカロリーのように、少ない量でカロリーが摂れる商品が向いています。
使うときに気をつけたいこと
高カロリー食品は食品なので、誰でも買うことができます。
ただし、糖尿病など食事制限がある方は、使う前に医師や管理栄養士に相談してください。
体重の減り方が急な場合や、食欲不振が長く続く場合も、自己判断で増やす前に相談することをおすすめします。
まとめ
この記事のまとめ
味の種類が最も多く、飲むタイプ・ゼリータイプの両方があります。
毎食同じ味にならないよう、味の系統を変えてみてください。
アイソカルゼリー もっとハイカロリーのような商品が向いています。
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