衝撃吸収マットとは？ベッドからの転落・転倒の骨折対策｜選び方とおすすめ3選

ベッドから万が一ずり落ちてしまったとき、転落してしまったとき。その衝撃で骨折してしまうと、そこから寝たきりにつながることもあります。

「転ばないようにする」だけでは防ぎきれない場面に備えて考えられたのが、衝撃吸収マットです。

今回は、衝撃吸収マットとは何か、どんな人にあると良いのか、あるとないとでどのくらい差があるのかを、データも交えて福祉用具専門相談員の目線でまとめました。

衝撃吸収マットとは

衝撃吸収マットは、ベッドの脇の床に敷いて、転落・転倒したときの衝撃をやわらげるマットです。

目的は、骨折（特に太ももの付け根の大腿骨近位部）や、頭のけがを軽くすることです。転ぶのを防ぐ道具ではなく、転んだときのダメージを減らす道具です。

健康長寿ネットでも、ベッドから転落したり、ベッド脇で転倒しやすい方に使うもので、転倒・転落に伴う骨折予防としては最も効果があると考えられる、と紹介されています。すぐに誰かがかけつけられる場合は、離床センサーを使用するケースもあります。

マットには2つのタイプがあります

ヒッププロテクターとの違い

転倒骨折の予防具には、ヒッププロテクター（股関節を守るパッド）や頭部保護帽もあります。これらは身につけるもので、頻繁に転ぶ方や、ある程度歩ける方に向きます。

衝撃吸収マットは床に敷くもので、ベッドからの転落や、ベッド脇での転倒に備えます。身につける負担がないのが利点です。

衝撃吸収マットがあると良い人

高齢者の転倒は多く、65歳以上の約3分の1が、1年に1回以上転倒を経験するとされています。大腿骨頸部骨折の約90%は、転倒が原因と報告されています。

そのなかでも、次のような方は、備えがあると安心です。

あるとないとで、どれくらい差があるのか

データはメーカーの試験と、公的な系統的レビューがあります。どちらも見ておきましょう。

床材による差（コンピューターシミュレーション）

東京科学大学とマジックシールズの共同研究で、骨折した高齢女性の大腿骨CTから3Dモデルを作り、後ろに転んだときの衝撃を再現しました。結果は次の通りです。

出典：Oh Y, et al. Biocybernetics and Biomedical Engineering 2026（マジックシールズ発表）

衝撃の大きさ（実験）

ころやわは、立った状態から転倒したときに大腿骨にかかる荷重を、一般的なフローリングの約半分に抑えると発表されています（名古屋大学の落錘式衝撃試験）。骨粗しょう症の大腿骨骨折の目安とされる荷重（221kgf）を下回るとされています。

2023年の発表では、転倒時の衝撃を、ヘルメットをかぶったときと同程度まで軽くできる（G値37）としています。

公的な研究では？

イギリスなどの研究者による系統的レビュー（SAFEST、2022年）では、衝撃吸収床は、病院・介護施設でけがを減らす可能性がある一方、転倒そのものは増やさない、とされました。ただし、エビデンスの質は「とても低い」と評価されています。

また、骨折や頭のけがへの効果は、まだ証拠が足りないとされ、スタッフがベッドや台車を動かしにくくなる、という報告もあります。

おすすめの衝撃吸収マット3選

※価格はAmazon・楽天・メーカー公式の表示の目安（2026年10月時点）です。

①ころやわマットⅢ／マジックシールズ

ころやわは、ふだんは硬くて歩ける、転んだときだけ凹むという、これまでにない特長のマットです。内部の特殊な構造（メカニカルメタマテリアル）で、杖や車いす、歩行器でも大きく沈みません。

端は、段差が1mmほどのスロープで、つまずきにくい設計です。バリアフリーの基準より緩やかな傾斜で、車いすでの移動もしやすいとされています。ポータブルトイレや置き型手すりも、平らな面に置けます。

日本転倒予防学会の推奨品に認定されていて、全国の1,600以上の施設に導入されています。2026年6月には後継の「ころやわマットⅣ」（約9.9万円）も発売されました。

向く人：ベッドからトイレまで歩く方、車いすや歩行器を使う方、マットを出し入れせず敷きっぱなしにしたい方。

専門員の一言：薄型でも、端の段差ゼロではありません。すり足の方は、導入前に必ず足元の動きを確認します。メーカーの無償デモ品で試せます。

注意：価格が高めで、介護保険の福祉用具貸与の対象外です。浴室での使用は推奨されていません。

②安心クッションマット／テラモト

テラモトの「安心クッションマット」は、ベッド周りやトイレ前などに敷く、厚さ15mmのクッションマットです。60×150cmなど複数のサイズがあり、1万円台から選べます。

販売店の説明では、24時間敷きっぱなしにできて出し入れ不要、滑り止め加工付きで、めくれにくく車いすも乗り上げやすいとされています。

向く人：まず手頃に始めたい方、トイレ前など、短い範囲だけ備えたい方。

専門員の一言：厚いマットほどは衝撃を吸収しません。「転落時のけがを少し減らす」位置づけで考えます。端がめくれないか、定期的に確認してください。

③衝撃吸収マット／ピジョンタヒラ

ピジョンタヒラの衝撃吸収マットは、ポリエチレンフォームとウレタンフォームの二層構造で衝撃を吸収する、厚さ約4cmのマットです。

カバーは、抗菌・難燃・防水・撥水加工。裏面は滑り止め付きで、ずれにくい作りです。縁は、見えやすいオレンジ色で、持ち手があり、女性でも扱いやすい軽さとされています。

向く人：夜間のベッドからの転落が心配で、寝ている間はしっかり衝撃を受けたい方。

専門員の一言：厚さ約4cmは、歩く方にはつまずきやすい段差です。ベッドから降りて歩く方には不向きで、寝ている間だけ敷き、起床時に外す使い方が基本です。

選ぶときのポイント

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まとめ