車椅子の防寒対策｜足元・膝・体幹を冷やさないブランケットとポンチョの選び方

車椅子に座っている時間が長いと、体を動かさない分、手足がどんどん冷えていきます。

福祉用具の仕事をしていると、「車椅子の防寒には何を使えばいいですか？」という相談をよく受けます。定番は、ひざ掛け、ポンチョ、レッグウォーマーです。ただ、使う場所が家の中なのか外なのかで、選ぶものは変わります。車椅子ならではの注意点もあります。

この記事では、足元・膝・体幹を冷やさないための選び方を、家の中と外出に分けてまとめます。

ほかの商品は、使う場所に合わせて選んでください。

① 車椅子の防寒は「足元・膝・体幹」で考える

車椅子で冷えやすい場所は、大きく3つあります。

足元：床に近く、動かさないので、いちばん冷えます。靴下だけでは足りないことが多いです。

膝：ひざ掛けで覆う場所です。

体幹：背中、肩、おなかまわりです。上半身が冷えると、足元だけ温めても寒さが残る方もいます。

そして、家の中か外かで考え方が変わります。家の中は、同じ場所でじっとしている時間が長いので、足元を温め続ける道具が向いています。外出は、寒さよりも風に当たるので、着る・巻く・包む道具が向いています。

② ひざ掛けは便利だけど、巻き込みに注意

車椅子の防寒で、いちばんよく使われているのはひざ掛けです。手軽で、すぐ使えます。

ただ、私はあまり使ってほしくないと思っています。ひざ掛けは、座っているうちにずり落ちやすいからです。ずり落ちたひざ掛けがタイヤやキャスターに引っかかったり、巻き込まれたりする危険があります。巻き込むと、車椅子が動かなくなったり、バランスを崩したりするおそれがあります。

使うなら、裾が床に届かない長さにして、ずり落ちないように固定できるものを選んでください。⑤で紹介するケアウィルのひざ掛けは、その点を考えた作りです。

③ 外出の体幹は、ダウンポンチョが着せやすくて暖かい

外出で「寒い」と言われる場面は多いです。コートは、車椅子に座ったまま腕を通すのが大変です。そこで、頭からかぶる・羽織るタイプのポンチョが向いています。

ポンチョは、フリースやキルト素材のものはよく見かけますが、ダウンのものはあまり見かけません。ダウンは軽くて保温力が高い素材なので、私は、車椅子用のダウンポンチョがいちばん暖かいのではないかと思っています。

BEAMS DESIGNのダウンポンチョの特徴

「Piro Racing by BEAMS DESIGN」のダウンポンチョは、座ったままでも着脱しやすく、動きを妨げにくい作りです。内部が二層構造で、ダウンが縫い目から出てきにくくなっています。リバーシブルで、収納袋付きなので小さく畳めます。

中綿はダウン90%・フェザー10%、日本製です。サイズは前丈63cm、後丈51cm、横丈61cmです。薄い割に暖かいです。

気になる点

しかし、ジッパーが上がりにくく、手を中に入れていないと寒いです。車いす専用のため、後ろ丈が短く、強風のときに風にあおられて脱げてしまう可能性もあります。

④ 足元は、あゆみの「巻けるレッグウォーマー」が外出向き

あゆみの「巻けるレッグウォーマー」は、外出時に脚に巻くと、かなり温かいです。巻くのも簡単なので、すぐに巻いて外出できます。

面ファスナーで脚に巻くタイプで、靴やスリッパを履いたまま着けられます。内側はボア素材です。ふくらはぎ周りは約45cmまで対応し、片足約90g、素材はポリエステル100%です。洗濯ネットを使えば、家庭で洗えます。

注意点は2つです。ふくらはぎ周りが45cmを超える方は、入らないことがあります。むくみがある方や、麻痺などで感覚が鈍い方は、締めすぎないでください。巻いたあとは、ときどき肌の色や跡を確認してください。

⑤ 雨や風の日は、ケアウィルのレインウェアが防寒にもなる

ケアウィルの「多機能レインウェア（晴雨兼用）」は、雨具です。ただ、風を防げるので、防寒対策にもなります。

上下分離式で、ジャケットとひざ掛けに分かれています。ジャケットは袖あり・袖なしを切り替えられます。ひざ掛けは、足先を内袋で包んで足にフィットさせる作りで、車輪やキャスターに巻き込まれにくい設計と説明されています。固定方法も、アームサポート、ハンドル、腰まわし、首かけ、背もたれ、安全ベルトの6つから選べます。②で心配したひざ掛けのずり落ちを、考えた作りです。

ただし、素材はポリエステル100%（表面はっ水、裏面防水）で、中綿のような保温材は入っていません。寒い日は、中に着込むか、ポンチョやヒーターと組み合わせてください。重さはジャケット340g、ひざ掛け320gです。

公式サイトの価格は、上下セット19,600円、ジャケット11,990円、ひざ掛け9,790円です（2026年11月時点）。

市区町村の「日常生活用具の給付」の対象になる可能性があります。対象かどうかは自治体で違うので、お住まいの市区町村の障害福祉の窓口で確認してください。

⑥ 屋内外で使えるヒーター内蔵ブランケット「HEAT-KET」

pasの「HEAT-KET（ヒートケット）」は、車椅子の足元の冷え対策から発想して作られた、ヒーター内蔵のブランケットです。車椅子でも安全に使える設計になっていて、屋内でも外出でも使えます。

ポンチョ、ブランケット、座布団、足元の電気毛布として使える4way仕様です。フリースのポケットに足を入れて、足元を包むこともできます。モバイルバッテリーで動くので、外出先でも使えます。ヒーターが直接肌に触れない構造なので、低温やけどの心配も少ないです。

使用時間は、弱で約5.5時間、強で約4.5時間です。洗濯はバッテリーを外して手洗いで、乾燥機は使えません。

ただ、車椅子に固定するための紐やボタンはありません。

⑦ 家の中なら、足元を温め続けるパネルヒーター

家の中で、同じ場所にじっと座っているなら、パネルヒーターがおすすめです。私も持っています。どこにでも持ち運びができて、じっとしていても、足元がずっと温かいです。電気代もあまりかかりません。

ここで紹介するLafutureのパネルヒーターは、定格出力180W、幅100cm（30＋40＋30cmの折りたたみ式）、高さ51cm、重さ約1.6kgです。コードは245cmで、タイマー付きです。180Wなので、電気料金を1kWhあたり31円として計算すると、最大でも1時間あたり約5.6円です。

倒しても自動で切れるので安心です。

車椅子で使うときは、足に近づけすぎたり、直接足に当てないでください。麻痺などで感覚が鈍い方は、低温やけどにも注意してください。電源コードは、車輪で踏んだり、巻き込んだりしない場所に通してください。

⑧ よくある質問

Q. ひざ掛けは、使わないほうがいいですか？

絶対にダメではありません。ただ、ずり落ちて車輪やキャスターに巻き込まれる危険があります。使うなら、裾が床に届かない長さにして、ずり落ちないように固定できるものを選んでください。

Q. 家の中と外出、1つだけ買うならどれですか？

外出が多い方は、ダウンポンチョです。家の中で過ごす時間が長い方は、パネルヒーターです。足元だけ手軽に温めたいなら、巻けるレッグウォーマー（3,000円台）から試すのがおすすめです。

Q. 介護保険で買えますか？

介護保険の福祉用具は、車椅子本体など決められた品目に限られます。防寒グッズは対象外です。

まとめ

車椅子の防寒は、「足元・膝・体幹」の3か所と、「家の中か外か」で選びます。

外出は、ダウンポンチョで体幹を、巻けるレッグウォーマーで足元を守ります。雨や風の日は、ケアウィルのレインウェアが役に立ちます。家の中は、パネルヒーターで足元を温め続けます。ヒーター内蔵ブランケットは、屋内外で使えますが、低温やけどに注意してください。

ひざ掛けは便利ですが、巻き込みの危険があります。固定できるものを選んでください。

寝るときの冷え対策は、高齢者の冷え対策｜電気毛布・湯たんぽは低温やけどに注意して選ぼうに書きました。車椅子そのものの選び方は、車いすの選び方｜まだ迷っている方へをご覧ください。