「最近、歩くのが少し不安になってきた」
杖は使っているけれど、
・ふらつくことが増えた
・外出すると途中で休みたくなる
・転びそうで歩くのが怖い
そんな変化を感じていませんか？
それでも、
「歩行器やシルバーカーは、まだ早い気がする」
「できれば使いたくない」
そう思われる方も多いと思います。
この記事では、
「歩けなくなったから使う道具」ではなく、
“まだ歩ける今だからこそ使いたい”歩行器（シルバーカー）の選び方を、
できるだけ分かりやすくお伝えします。
※「歩行器とシルバーカーの違いが分からない」という方も、
このまま読み進めていただいて大丈夫です。
目次
はじめに｜「杖では不安。でも車いすは早い気がする…」
- 杖だけだと、ふらつくことが増えてきた
- 少し歩くと、途中で休みたくなる
- 外出や通院がだんだん億劫になってきた
- でも、車いすに乗るほどではない気がする
そんなときに検討してほしいのが
歩行器・シルバーカー です。
歩行器（シルバーカー）は、
「歩けなくなった人の道具」ではありません。
👉 “まだ歩けるけれど、不安が出てきた人”のための道具です。
歩行器とシルバーカーの違い（よくある疑問）
歩行器は歩行補助用具、シルバーカーは買い物かご
歩行器とシルバーカーは見た目は似ていても
用途が大きく違います。
現場では、歩行器を使わずに安定して歩ける方はシルバーカー、
歩く時に歩行器を使わないと危険な方は歩行器、
という風に分けています。
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| 歩行器 | 体重をしっかり預けられる／安定感重視 |
| シルバーカー | 押して歩く／休憩・荷物運びがしやすい |
👉 最近は 「歩行器に近いシルバーカー」タイプが増えてきました。
この記事では、
歩行器・シルバーカーをまとめて解説します。
まず確認｜歩行器（シルバーカー）が向いている人
こんな方は検討価値があります
- 杖だけでは不安定になってきた
- 歩くときに前かがみになりやすい
- 長い距離を続けて歩くのがつらい
- 途中で座って休みたい
- 車から降りたあとが不安
- 買い物や通院を、できれば自分で続けたい
👉 1つでも当てはまれば、歩行器は「早すぎ」ではありません。
歩行器（シルバーカー）選びで失敗しやすいポイント
よくある失敗例
- 「軽いから」という理由だけで選んだ
- 背の高さに合っていない
- ブレーキが使いにくい
- 座面が低すぎて、立ち上がりにくい
- 荷物を入れすぎて不安定になる
👉 “なんとなく”で選ぶと、逆に危険 になることがあります。
失敗しないための選び方チェックリスト
身体の状態チェック
- □ 杖だけではバランスが不安
- □ 前かがみになりやすい
- □ 長く歩くと疲れやすい
- □ 方向転換が怖い
- □ 片側に体重が寄りやすい
生活シーンチェック
- □ 外出や通院に使いたい
- □ 買い物で荷物を入れたい
- □ 車に積みたい
- □ 段差や坂道を通ることがある
操作・安全チェック
- □ ブレーキを確実に使えるか
- □ 座ったあと、立ち上がれそうか
- □ 押すときに前に出すぎないか
- □ 折りたたみが簡単か
チェック結果｜あなたに合うタイプはこれ
✔ 安定感を最優先したい方
👉 歩行器タイプ
- 体重を預けても倒れない
- ふらつきが強い方に向く
- 杖からのステップアップに最適
✔ 買い物が多い方
👉 荷物がたくさん入るシルバーカータイプ
- 座って休憩できる
- 荷物がたくさん入る
- 一人で買い物に行く方向け
✔ 車・バスに積みたい・持ち運びたい方
👉 軽量・コンパクトタイプ
- 折りたたみやすい
- 車の乗せ降ろしが楽
- 外出頻度が高い方向け
歩行器を使うときの注意点
- 荷物を入れすぎない
- ブレーキはしっかり握る
- 下り坂はブレーキをかけながら進む
- 座面に座る前に必ず「ロック」する
👉 「慣れ」が一番危険 です。
次に検討する選択肢
歩行器は “中間地点” の道具です。
状態によって、次の選択肢も知っておくと安心です。
- 👉 杖では不安になってきた方へ｜杖の選び方
- 👉 車への乗り降りがつらくなってきた方へ
- 👉 歩行が難しくなってきた場合の選択肢｜車いすの考え方
まとめ｜歩行器は「歩けなくなる前」の前向きな選択
歩行器（シルバーカー）は、
- 自立を保つため
- 転倒を防ぐため
- 外出をあきらめないため
の 前向きな道具 です。
「まだ歩けるから大丈夫」ではなく、
「今なら選べるからこそ、安全に使える」
そう考えて、
今の自分に合った一台を選んでみてください。
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