靴下が上手く履けない…かがめない・足に届かない
それでもこれがあれば靴下履ける！ソックスエイド活用ガイド
「靴下がうまく履けない…」「足が痛くてかがめない…」
こんな悩みは、実は多くの方が抱えています。
✔ 腰が痛い
✔ 膝が痛い
✔ 腰が曲がらない
✔ 手足がうまく届かない
こうした体の変化があると、靴下を履く動作は意外と負担が大きいものです。
でも大丈夫。ソックスエイドという便利ツールがあれば、
「もう一度、自分で靴下を履く」ことができます。
この記事では、
✔ なぜ靴下を履くのがつらいのか
✔ ソックスエイドって何？
✔ どんな人に向いている？
✔ 使い方・選び方のポイント
をやさしく丁寧に解説します。
目次
なぜ靴下を履く動作がつらいのか？
靴下を履くには、次の動きが必要です：
・腰を曲げる
・足を持ち上げる
・足先に手を届かせる
・指で靴下をつまむ
この中のどれかができないだけで、
✔ かがむのが痛い
✔ 手の力が入りにくい
✔ 足を上げられない
✔ バランスが不安定で怖い
という悩みになります。
動作がうまくできないと、
「靴下が汚れる」「時間がかかる」「イライラする」
というストレスになりがちです。
ソックスエイドって何？
ソックスエイドは、靴下を履くための補助具です。
体の柔軟性が落ちていても、
✔ 足先に靴下をセット
✔ 足を入れるだけ
✔ 引き上げるだけ
で靴下が履ける優れもの。
洋服を履くような感覚で使えるので、自立支援にもつながります。
どんな人に向いている？
ソックスエイドは以下のような方に特におすすめです：
✔ 腰や膝が痛くてかがめない
✔ 手の力が弱くてつまめない
✔ 片麻痺などで片手しか使えない
✔ 立つのが不安ですぐ支えが欲しい
「買いやすい価格帯」なので、
試してみてから日常に取り入れやすいのも魅力です。
ソックスエイドの使い方
✔ ① 靴下をセットする
ソックスエイドに靴下をセット
→ 足の指が入る部分を手で広げる
✔ ② 足先を入れる
座った状態のまま
→ 足先をソックスエイドに入れます
✔ ③ 引き上げる
柄や持ち手を引き上げるだけで
→ 靴下がスーっと履けます
この一連の流れが、
「かがむ」「足を持ち上げる」という動作の負担を劇的に減らします。
ソックスエイドを選ぶときのポイント
✔ 素材
柔らかい布タイプ
→ 足が入りやすい
プラスチックタイプ
→ 型がしっかりして扱いやすい
✔ 持ち手の長さ
長め
→ 座ったままでも楽
短め
→ 動きがコンパクト
自分の体格や動作に合わせて選ぶと、
より快適に使えます。
◆ソックスエイド（先割れタイプ）
・一般的なソックスエイド
・紐が長く、椅子に座った状態で使う
・先の部分も布でカバーしてあるので、
引っこ抜く時に肌に優しい
◆ソックスサポート
・簡易型のソックスエイド
・持ち手も短く、素材もプラスチック
・床に座って履く人に
・まずはお手頃のものから試してみたい人に
◆靴下エイド ソッキー
・片手で使えるソックスエイド
・床に置いて、足を動かして履くタイプ
実際に使ってみた感想
靴下は、ゴムが伸びやすい素材だとセットが簡単。
引っ張るだけで、するんと履けるのが気持ちよく、
最後は整えるだけで済むので非常に楽です。
（足をつま先までしっかり入れるのがコツ）
時間も慣れてしまえばそこまでかかりません。
よくある質問
Q1. 立って使えますか？
→ 安全面を考えると座った状態での使用が基本です。
Q2. どれくらいの力で使える？
→ 手の力が弱くても扱いやすい設計です。
まとめ｜自立支援にもつながる便利アイテム
ソックスエイドは
✔ 使い方が簡単
✔ かがむ必要がない
✔ 自分で靴下が履ける
という「自立」をサポートするツールです。
まだ試したことがない方は、
まずは1つ自宅に置いてみることをおすすめします。
コメント