高齢者

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健康関連

もう足のむくみそのままにしない!予防策と治し方

高齢者になると、座りっぱなしの方も多く、ほとんどの方が足がむくんでしまいます。この記事では、むくまないようにする予防策や、むくんでしまったときの改善策をご紹介しています。
日常生活

その座り方、腰痛を悪化させてませんか…?座り方一つで、腰痛予防に!

長時間座っていると、姿勢が崩れて体に悪影響を及ぼします。しかし、良い姿勢でずっといるのは辛い。この記事では、良い姿勢を保つためにはどのような工夫をすれば良いのか紹介しています。
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