「杖を使うほどじゃない気がする」
「使ったら、もう元に戻れない気がする」
そう思って、なかなか一歩を踏み出せない方は多いです。
でも現場で多いのは、
“もう少し早く使っていれば、転ばずに済んだのに”というケース。
この記事では
・杖を使うか迷う理由
・使ったほうがいい目安
・使わない選択が合う場合
を、福祉用具の現場目線でお伝えします。
目次
なぜ「杖を使うか」で迷ってしまうのか
杖を使うことに積極的な人はあまりいません。
- 老けた気がする
- 周りの目が気になる
- まだ歩けている
- 一度使うと手放せなさそう
様々な理由から、
杖を持つことに拒否感を感じる人が
多くいました。
杖を使ったほうがいいサイン（現場基準）
それでも、プロの立場から見て
杖を使った方が良い方もいます。
・立ち上がりや最初の一歩が不安定
・段差や坂道が怖くなった
・外出が減ってきた
・転びそうになった経験がある
・何かに掴まっていないと怖い
上の中に
「最近つまずいた」
「壁や家具につかまることが増えた」
という変化がある場合、
転倒リスクが高まっているサインです。
まだ杖を使わなくてもいい場合もある
もちろん、まだ杖を使わなくても大丈夫かな？
と思う方もいます。
・室内外ともに安定している
・不安はあるが、家具や壁など確実につかまれる場合
・短い距離であれば一人で歩ける
このような状態なら、
今すぐ杖を使わなくても安全に過ごせることもあります。
ただし、歩く回数や距離・床の状態・靴の滑りやすさが変わると、
急にバランスが崩れることもあるので、
注意して見守る必要があります。
以下のチェックに当てはまるほど、
杖の導入を前向きに考える価値があります。
✔ 立ち上がる時にフラつく
✔ 何かにつかまらないと不安
✔ 外出で歩く時間が長い
✔ 転びかけたことがある
✔ 夜間の移動でふらつく
※ いくつ当てはまりますか？
杖は“衰えの象徴”ではありません
「杖を持つなんて年寄みたい」
そう感じられる方も多くいます。
杖は「歩けなくなった人の道具」ではなく、
「歩き続けるための道具」です。
杖さえあれば歩けるのです。
杖を選ぶときに最低限見るポイント
- 長さが合っているか
- 重くないか/軽すぎないか
- 持ちやすい/握りやすいか
🟩 日常のふらつきに最初におすすめ
フジホーム かるがもファムⅡ
（適応身長:127cm～172cm/270g)
フジホーム やわらかグリップステッキ 伸縮
（適応身長:140cm～185cm/290g)
🟦 お出かけ中心で安心感重視
竹虎 バンブーステッキ
(適応身長:130cm～186cm/310g)
🟨 しっかりとした安定感重視
MiKi ソフトグリップスリム伸縮アルミ杖
(適応身長:136cm～181cm/360g)
迷ったら、誰かに相談してもいい
杖の選び方は
体格・歩き方・生活動線・床材・靴の状態など
人それぞれで最適解が変わります。
文章だけで決めるのは難しいこともあります。
売るためではなく、
あなたの生活に合う杖の選び方を
一緒に考えたいと思っています。
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