食事関連 【便秘対策】食物繊維サプリを徹底比較|サンファイバー・イヌリン・米麹どれが合う? サンファイバーを3ヶ月試して分かった便秘改善の実体験を紹介。食物繊維の種類(サンファイバー・イヌリン・米麹・グリーンティー)を比較し、体質や目的別の選び方をわかりやすく解説します。 2025.03.26 食事関連